Мляко:
чаена чаша 200 мл
кафена чаша 100 мл
супена лъжица около 15 мл
Захар:
чаена чаша 150 г
кафена чаша 75 г
супена лъжица 20 г
Пудра захар:
чаена чаша 120 г
кафена чаша 60 г
супена лъжица 10 г
Брашно:
чаена чаша 120 г
кафена чаша 60 г
супена лъжица 20 г
Счукани ядки:
чаена чаша 100 г
кафена чаша 50 г
Мед:
чаена чаша 300 г
кафена чаша 150 г
супена лъжица 50 г
Практични мерки за определяне на теглото на най-често употребяваните при готвенето продукти (в грамове)
| Продукт | Чаена чаша | Кафена чаша | Супена лъжица | Чаена лъжица |
| Сол | 200 | 120 | 10 | 5 |
| Ориз | 200 | 120 | 10 | 5 |
| Захар (на пясък) | 200 | 120 | 10 | - |
| Грис | 180 | 90 | 8 | 5 |
| Нишесте | 100 | 60 | 8 | 5 |
| Брашно | 130 | 60 | 8 | 5 |
| Растително масло | 180 (мл) | 110 (мл) | 10 (мл) | 5 (мл) |
| Прясно мляко | 200 (мл) | 120 (мл) | 10 (мл) | 5 (мл) |
| Оцет | 200 (мл) | 120 (мл) | 10 (мл) | 5 (мл) |
| Пудра захар | 180 | 110 | 8 | 5 |
| Орехови ядки (смлени) | 120 | 70 | 6 | 5 |
| Галета | 150 | 90 | 8 | 5 |
| Червен пипер | - | - | 10 | 5 |
